ejercicio físico archivos - Enforma Deportes

Bastones. Tipos y beneficios

6 de mayo de 2020 por Enforma Deportes

¡LOS BASTONES PARA TU PRÁCTICA DEPORTIVA! ¡Buenos días Family! Hoy os traemos un artículo muy COMPLETO escrito por el alpinista y especialista Álvaro Morán. En el mundo de la montaña hay infinidad de complementos que nos hacen más llevadera la ruta o actividad que estemos realizando. Uno de estos complementos y de los más importantes a mi parecer son los bastones. Los bastones los podemos utilizar en todo tipo de actividades, trail running, senderismo, trekking, alpinismo, ski…

7 errores al hacer tu rutina en casa y cómo corregirlos

2 de mayo de 2020 por Enforma Deportes

¡Hacer rutina en casa pero con cabeza!
Si es que comenzaste a hacer ejercicio ahora que estamos pasando mucho tiempo en casa o simplemente continúas haciendo una rutina parecida a la que tenías en el gimnasio para no perder el ritmo, queremos compartirte unos consejos para mejorar los resultados de tu entrenamiento.

8 regalos para hacer más especial el Día de la Madre

27 de abril de 2020 por Enforma Deportes

¡Regalos para mamá en el Día de la Madre!

Desde Enforma Deportes nos hemos dado cuenta que este próximo domingo es el DÍA DE LA MADRE. Este es un día muy especial, por eso, queremos sorprenderla con un regalo. Para ello, os ayudaremos a elegir, ese detalle, acorde con la magnitud, de esa mujer tan especial y esencial.

10 puntos claves a tener en cuenta para introducir el ejercicio en nuestras vidas

22 de abril de 2020 por Enforma Deportes

Nuestro sistema inmune y practicar ejercicio regular es más importante de lo que imaginas.