Hoy en día nos enfrentamos a una pandemia que ha afectado alrededor de 5.697.615 millones de personas en todo el mundo. Algunos países van en distintas etapas de la evolución del virus, sin embargo es una realidad que nuestros hábitos sociales se han visto modificados por razones de salud.
¡LOS BASTONES PARA TU PRÁCTICA DEPORTIVA! ¡Buenos días Family! Hoy os traemos un artículo muy COMPLETO escrito por el alpinista y especialista Álvaro Morán. En el mundo de la montaña hay infinidad de complementos que nos hacen más llevadera la ruta o actividad que estemos realizando. Uno de estos complementos y de los más importantes a mi parecer son los bastones. Los bastones los podemos utilizar en todo tipo de actividades, trail running, senderismo, trekking, alpinismo, ski…
¡Hacer rutina en casa pero con cabeza!
Si es que comenzaste a hacer ejercicio ahora que estamos pasando mucho tiempo en casa o simplemente continúas haciendo una rutina parecida a la que tenías en el gimnasio para no perder el ritmo, queremos compartirte unos consejos para mejorar los resultados de tu entrenamiento.
¡Regalos para mamá en el Día de la Madre!
Desde Enforma Deportes nos hemos dado cuenta que este próximo domingo es el DÍA DE LA MADRE. Este es un día muy especial, por eso, queremos sorprenderla con un regalo. Para ello, os ayudaremos a elegir, ese detalle, acorde con la magnitud, de esa mujer tan especial y esencial.
Nuestro sistema inmune y practicar ejercicio regular es más importante de lo que imaginas.
¡Y que encajen perfectamente en tus pies, cual zapado de cenicienta! Este es un campo muy amplio, tanto, como los diferentes tipos de terreno que hay, como;
¡Tu mochila perfecta para una ruta de senderismo! En época de confinamiento, no dejamos de pensar cuándo será el momento de poder volver a salir a la montaña, nos encanta el senderismo, por ello estamos creando mucho contenido ahora que hay más tiempo libre 😉
Como os decíamos, debemos tener en cuenta en la preparación de nuestra mochila, que lo más acertado, es llevar lo justo e imprescindible, para que dicha ruta se nos haga lo más cómoda y amena posible. Para ello os dejamos los siguientes consejos.
La oportunidad en el confinamiento
Hemos elegido la siguiente ruta en este singular y único paraje, por la gran biodiversidad tanto de plantas, como de animales, que habitan por este parque natural nacional protegido. Escogimos este sitio, puesto que provee de bastante entretenimiento visual, para todo tipo de público y de varios niveles de dificultad, para cada tipo de condición física, de la que disponga cada persona.
La oportunidad en el confinamiento
En estos días en los que permanecer en casa es una medida importante para solucionar el problema que enfrentamos juntos, es importante mantener hábitos saludables y sentirnos bien…
Para empezar no es necesario que tengas máquinas de gimnasio en tu casa, recuerda que hoy en día hay bastantes rutinas que funcionan usando solo tu cuerpo. Los básicos que te recomendamos tener en cuenta a la hora de empezar a entrenar estamos seguros que tienes algo en casa que te pueda funcionar, y si no te dejamos algunos ejemplos de nuestra nueva colección.
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